Team Middle & Distance (TMD) bestaat voornamelijk uit competitieatleten die aangesloten zijn bij AZW en die trainen onder leiding van Marc Desmet, Nele Carrein en Aline Luyssen. Het zijn atleten die zich toeleggen op de middellange en lange afstand. De leden van TMD komen zowel op de piste (outdoor en indoor), als in het veld en op de weg in actie.
 |
| TMD op stage in Oosterhout (NL) 31/10/2011 - 4/11/2011 |
ACCOMMODATIE
De thuisbasis van TMD is de perfect uitgeruste atletiekpiste van Zwevegem. (info)
Voor aquajoggen (info) en krachttraining kunnen we gebruikmaken van de nabijgelegen accommodatie van het 'Sportpunt' (info)
UITHOUDING
Uithouding is één van de hoekstenen, zo niet de basis van het middellange en lange afstandslopen. Daarom wordt er, naast de individuele opdrachten, ook het hele +jaar door tijdens de groepstrainingen opbouwend gewerkt aan de (basis)uithouding. Een gevarieerd aanbod oefenvormen en parcours leert ons dat uithouding meer is dan alleen maar 'lang lopen'.
Voor het langere werk wijken we geregeld uit naar het Provinciaal domein De Gavers in Harelbeke of naar het Kluisbos in Kluisbergen.
TECHNIEK-LENIGHEID-KRACHT-SNELHEID
Om een effectieve en economische loopstijl te verwerven, besteden we tijdens onze atletiekopleiding heel wat aandacht aan looptechniek, loopscholing, krachttraining, rompstabilisatie, lenigheid en stretching. Ook met het oog op de blessurepreventie is dat een uitstekende investering!
Onder het motto “sneller is beter” is snelheidstraining één van de vaste ingrediënten van ons trainingsprogramma.
STEEPLE
 |
| A. Dheedene zilver BK kad. 2010 BK brons scholieren 2011 |
TMD heeft ook een stevige steepletraditie.
Maarten Vergote, Mathieu Carmois, Pieter Desmet, Hanne Naessens, Sarah Roels, Pieter Casteur...het zijn maar enkele namen van atleten die in het verleden voor AZW medailles pakten op de steeplekampioenschappen. Ook zij waren producten van de TMD-steepleschool. Nog steeds staat er het hele jaar door horden- en steepletechniek op het programma. Momenteel is Axana Dheedene onze steeplebelofte.
 |
| TMD-trein op PK steeple 2012 te Kortrijk |
PLANNING
De trainings- en wedstrijdprogramma’s worden aangepast aan de leeftijd, het geslacht, het wedstrijddoel en de ambitie van de atleet.
Jongeren (vanaf cadet = 14 jaar) kunnen bij TMD rustig groeien in de atletieksport.
Een goed afgewogen wedstrijdplanning en een uitgebalanceerd algemeen trainingsprogramma zorgen ervoor dat TMD-atleten perfect worden voorbereid op (inter)nationale kampioenschappen en topwedstrijden.
Mits een vergoeding kunnen ambitieuze atleten (vanaf junior) een persoonlijk trainingsprogramma ontvangen op basis van specifieke (wedstrijd)doelstellingen. Bij voorkeur zal dat gebeuren op basis van een inspanningstest.
Mits een vergoeding kunnen ambitieuze atleten (vanaf junior) een persoonlijk trainingsprogramma ontvangen op basis van specifieke (wedstrijd)doelstellingen. Bij voorkeur zal dat gebeuren op basis van een inspanningstest.
WETENSCHAP
TEAM SPIRIT
Atletiek is in hoofdzaak een individuele sport. Het groepsbelang van onze sport mag echter niet onderschat worden! De groepstraining is immers telkens weer een sociaal gebeuren en de positieve groepsdruk zorgt ervoor dat je toch altijd dat ietsje meer kan op training. Op moeilijke momenten sta je er dan ook zelden alleen voor.
Met TMD streven wij ernaar om ook in teamverband goed te scoren. Daarom waren wij met AZW in het verleden vaak succesvol op de aflossingskampioenschappen en de Lotto-crosscuprelays.
Afgelopen zomer (2011) pakten de scholieren meisjes (Febe Carrein, Axana Dheedene, Helena Puype en Thaisa Van de Velde) zilver op het BK 4x800m.
In het zomerseizoen van 2009 werd dit zelfde viertal bij de cadetten meisjes overtuigend Belgisch kampioen op de 4 x 800m.
 |
| bk 4x800m scholieren 2011: AZW ZILVER - FLAC GOUD - AVR ZILVER |
AZW bezit ook nog steeds (sinds 1998) het BELGISCH RECORD 4 x 800m juniores meisjes.(Ann Parmentier, Helen Depypere, Lieselot Bossuyt en Maaike Reyngaert)
 |
| Lotto-Crosscuprelays 2009 - Brons voor TMD! |
 |
| Lotto-Crosscuprelays 2010 - Goud voor TMD! |
Op 24 oktober 2010 stuntte de scholierenmeisjesploeg opnieuw in de Gentse Blaarmeersen. Thaïsa Van de Velde, Febe Carrein en Axana Dheedene pakten verrassend maar verdiend het goud in de Lotto-Crosscuprelays.
Als de sfeer goed is, lopen we nog beter. Daarom organiseren we geregeld randactiviteiten om de ‘ambiance’ er in te houden. Een jaarlijks hoogtepunt op dat vlak is de TMD-dag. Organisator Nele Carrein wakkert tijdens deze verrassingsuitstap voor atleten en familie de team spirit gevoelig aan!
TMD kan niet van iedereen een ster maken,
maar probeert wel iedereen te doen schitteren!
