Herfststage Loon Op Zand

Traditioneel trok AZW-TMD tijdens de herfstvakantie op stage naar Nederland. Na de positieve ervaring van vorig jaar was  Loon op Zand opnieuw onze uitvalsbasis. Met zijn ligging, vlak aan de rand van het nationaal park 'De Loonse en Drunense duinen', is dit een prima locatie om het nieuwe winterseizoen voor te bereiden. De weergoden waren onze 25-koppige bende alvast gunstig gezind. Hieronder kan je via een fotoreportage een impressie vinden van een meer dan geslaagde 5-daagse.



Een stevig en gezond ontbijt, onontbeerlijk voor de atleet

sport en spel als ontspanning

gezelschapsspelen, een favoriete bezigheid

 

We maken ook tijd voor school en studiewerk

'4 op een rij': Het winnende team van de TMD-quiz

Quiz-master Nele Carrein

de categorieën van de TMD-quiz

loopscholing en springtraining

krachttraining onderste ledematen

krachttraining onderste ledematen

krachttraining onderste ledematen

rompstabilisatie

rompstabilisatie

lenigheid (stretchen) met hulp van partner

alternatieve training 'één tegen allen' met uitdagende sportieve opdrachten

alternatieve training 'één tegen allen' met uitdagende sportieve opdrachten

alternatieve training 'één tegen allen' met uitdagende sportieve opdrachten

alternatieve training 'één tegen allen' met uitdagende creatieve opdrachten

Drukte in de keuken

En of het smaakte!

Er was er één jarig hoera, hoera!

De kookmama's verdienden opnieuw 3 sterren en kregen een passend geschenk!

De Loonse en Drunense duinen

Een foto-shoot kon uiteraard niet ontbreken! 

Ann Parmentier primus in Omega Pharma Run

De ETIXX Halve marathon in en rond het centrum van Nazareth was een kolfje naar de hand van Ann Parmentier. Ann klokte af na 1u'21"03 en voegde daarmee een mooie overwinning toe aan haar al rijk gevuld palmares. Marta Bernardi (1u'25'17") en Joke Coysman (1u27'00") volgenden als 2e en 3e dame op ruime afstand.
Tussen de 195 dames stond ook Joke Lefief aan de start. Joke deed het voortreffelijk met een chrono van 1'41"14 en een 26e plaats!
Bij de mannen wist Miguel Minnebo met 1'39"55 een knappe 267e plaats te versieren op liefst 705 mannelijke deelnemers!

Een uitgebreid verslag van de wedstrijd kan je hier vinden.

Proficiat Ann, Joke en Miguel.

Ann Parmentier wint in Tiegem

Ann Parmentier schreef de 10 km van de Tiegemberg loopwedstrijd op haar naam. Met een zevende plaats in de totaal uitslag verdedigde Ann zich kranig tussen haar mannelijke collega's. Ann kwam op het golvend parcours van iets meer dan 10km over de finish na 38"26". Daarmee had ze een ruime voorsprong op de 2e dame Debie Ulrike (41'30").

Proficiat Ann!

Winst voor Ann Parmentier in Statieloop Deerlijk

Ann Parmentier recupereerde blijkbaar prima van haar marathon een week eerder in Berlijn.
Voor de 10,5 km. had Ann 38'21" nodig. Ze liep in deze 18e editie van de Statieloop vlot naar de overwinning bij de vrouwen. Ann kon Audrey Goessaert, de 2e dame, op afstand houden.

Bravo Ann!