Meeting Halluin: persoonlijk record voor Viktor Leenaert

 Scholier Viktor Leenaert trok naar het Noord-Franse Halluin om er sinds lang nog eens wat wedstrijdritme op te doen. Op de 800m kon hij op de steun rekenen van clubmakker Natan Decoutere. Natan nam Viktor op sleeptouw en deed zijn job voortreffelijk met een doorkomst aan de 400m in 57”. Natan trok nog even door tot aan de 500m. Viktor nam dan over en kon de kloof op drie vroege vluchters enigszins dichten. In de laatste 200m kwam Natan naast Viktor wat resulteerde in een nek aan nek race in de laatste 100m. Natan bleek finaal met 1’57”81 twee honderdsten sneller dan Viktor (1’57”83). Voor Natan een prima opener van het pisteseizoen want hij kwam heel dicht bij zijn besttijd van 1’57”22. Ook Viktor kon juichen en uiterst tevreden zijn want hij verpulverde zijn persoonlijk record (2’06”49 - 22/08/2020 Kortrijk) met zowat 9 seconden!

Met dank aan Natan!

 

Net voor de start 800m (met Viktor en Natan)

Viktor met luxe-haas Natan

Master Bert Deschodt (M40), onze tipgever voor dit ‘buitenlands avontuur’, was ook sinds lang nog eens aan competitie toe. Het was zowat een jaar en drie maanden geleden dat hij nog eens de spikes aanbond. Bert schoof in de 3000 m. mee met een groepje waarin hij een comfortabel tempo kon lopen. Met een snelle laatste ronde pakte hij in zijn reeks uit met een knappe 3^e plaats in een mooie 9’25”29. 

Proficiat Viktor, Natan en Bert!

Kampioenschap van Vlaanderen alle categorieën: zilver voor Chiara Wastijn

Het KVV kon met één week uitstel dan toch doorgaan onder de vorm van een testevenement. Het aantal deelnemers, toeschouwers en begeleiders werd tot een minimum beperkt. In Lebbeke kreeg je enkel toegang onder strikte voorwaarden. Atleten moesten onder meer een negatieve CPR-test kunnen voorleggen en de bezoekers konden enkel binnen na een (negatieve) snel-test.

Chiara tijdens de opwarming

Eerstejaars junior Chiara Wastijn waagde haar kans op de 3000m steeple. En dat bleek een goede zet want er waren slechts twee inschrijvingen bij de dames. Bij het halen van de finish was Chiara dus al zeker van een medaille. Zarah Steurbaut (ACKO), ook al eerstejaars junior, was haar belager.

Chiara nam, ondanks de felle wind, het leeuwendeel van het kopwerk voor haar rekening. Beide meisjes leken aan elkaar gewaagd en het werd dus een tactische wedstrijd in een eerder bescheiden tempo. Zonder wedstrijdritme in de benen en debuterend op die afstand een begrijpelijke keuze. Bij het in gaan van de laatste ronde kon Chiara de versnelling van Zara (11’49”71) niet meteen beantwoorden. Chiara (11’56”96) kon de kloof niet meer dichten maar kon bij haar debuut op die afstand wel tevreden schitteren met zilver!

 

Zarah en Chiara

Proficiat Chiara!

Beweegsessies voor G-atleten

De Vlaamse Atletiek Liga organiseert enkele online-lessen voor G-atleten. Deze sessies worden gegeven door AZW-atleet Natan Decoutere.

Meer info vind je hier.

We wensen de G-atleten veel sportplezier toe en danken Natan alvast voor zijn engagement voor deze doelgroep!

Natuurloop Preshoekbos

Op zaterdag 1 mei organiseerde AB Marke de eerste natuurloop in en rond het Preshoekbos te Marke.

Er werd omwille van Corona gelopen in tijdslots en in bubbels van vier. Iedere deelnemer ontving een goodiebag met naturaprijzen. Je kon kiezen tussen 7, 14 of 20 kilometer. Ann Parmentier, Ann-Sophie Claeys, Peter Laevens en Tom Declercq waren van de partij. Ann, Ann-Sophie en Peter kozen voor de langste afstand en Tom stak 14 kilometer achter de kiezen! Ze genoten volop van dit evenement in een mooie omgeving en met een vleugje wedstrijdgehalte.

Het initiatief van AB Marke werd best gesmaakt door ons AZW-TMD viertal!

Officieus AZW-clubrecord voor Filiep Vanhonacker

Master Filiep Vanhonacker (M35) ging in het competitie loze Coronatijdperk op zoek naar een uitdaging en vond die in de Sofico Gent marathon.

Tussen 20 maart en 18 april kan je op een moment naar keuze individueel je eigen wedstrijd lopen. Je hebt de keuze tussen 5, 10,21 of 42 km. Filiep koos voor de langste afstand! Het parcours loopt zowel over verharde - en onverharde wegen langs de groene Gentse rand.

Filiep maakte op zijn trainingen al indruk maar die goede vorm nog omzetten in een knalprestatie op de marathon is nog een ander paar mouwen. Toch slaagde Filiep er in om tijdens deze alternatieve wedstrijdvorm boven zich uit te stijgen. Het liep volgens Filiep super vlot in de eerste helft. Met de finish in zicht was het naar eigen zeggen vechten tegen de wind en de krampen. Niettemin werd deze uitdaging voor Filiep een succesverhaal. Hij verbeterde zijn persoonlijk record van 2u43"11" (13/10/2019 Eindhoven) met exact 16 minuten naar 2'27"11. Filiep kon volgende tussentijden voorleggen:

10 km: 33'34" - halve marathon: 1'12"07 - marathon: 2'27"11.

Die chrono zou ruimschoots volstaan hebben om ook het AZW-clubrecord M35 van Frederic Van Den Heede 2u31"38 (09/09/2012 Londen) van de tabellen te vegen. Helaas zal deze superchrono van Filiep, omwille van het officieuze karakter van de wedstrijd, wellicht niet gehomologeerd worden.

Met de wetenschap dat de omloop verre van perfect was voor een snelle marathon en dat Filiep (uitgezonderd twee fietsbegeleiders) de wedstrijd in zijn eentje liep, zit er in een goed bezette marathon met een snel parcours misschien nog meer verbetermarge in.

We duimen alvast dat Filiep binnenkort een herkansing krijgt om die glansprestatie te kunnen bevestigen!

Van harte proficiat Filiep en dank aan Joke en Mathieu voor de fietsbegeleiding!

BK veldlopen: knappe prestatie van Michiel Vanhuysse

Omwille van Corona zaten de veldlopers het afgelopen winterseizoen op hun honger. Enkel het BK-cross voor de elite kon dit jaar onder strikte voorwaarden plaats vinden.

Michiel Vanhuysse kon op basis van zijn 14^e plaats op het BK korte cross van 2020, ook al in Brussel, een ticket versieren voor de korte veldloop van 2500m. Door zijn examenperiode in januari verliep de voorbereiding naar dit BK voor Michiel niet ideaal. Desondanks liet Michiel in het Park van Laken een uitstekend resultaat optekenen. Onze belofte was alert in de start en kwam op TV goed in beeld op de eerste rij. Michiel nam dan wat gas terug om met de finish in zicht nog met een sterk eindschot uit te pakken. Michiel liep uiteindelijk als 12^e (11^e belg) over de streep. Hij strandde daarmee op slechts één seconde van de 8e plaats. Een sterk resultaat in een weliswaar select maar kwalitatief gezelschap.

De resultaten van het BK veldlopen 2021 kan je hier terugvinden.

Proficiat Michiel!

One More Loop - Last Man Standing 2020

Master Bart Vandewoestyne (M40) gaat geen enkele extreme uitdaging uit de weg. Toch zeker wat het aantal kilometers lopen betreft. Op zaterdag 21 november ’20 nam hij deel aan de ‘One More Loop – Last Man Standing’.

Wat was het opzet van die virtuele afvalrace?

Loop rond je (eigen) huis, tot je niet meer kan. Elk uur 1 rondje van minimum 6.7km. en start op 21/11 om 5u 's ochtends het eerste rondje.

Je loopt/wandelt rond je eigen huis op een zelfgemaakt parcours van minimum 6,7km. Klokslag op het uur mag je aan je volgende rondje starten (niet vroeger/niet later). Lukt je dat niet, dan ben je uit. Uiteindelijk is er 1 winnaar die de meeste uren (en daardoor rondjes) kan volmaken. Een ware uitputtingsslag dus!

  

Bart bevestigde ook deze keer dat hij een doorzetter is en dat hij blijkbaar over een stalen gestel beschikt want hij heeft het tot en met de 16de ronde (107,2 km) kunnen volhouden! De 17de ronde was hij niet meer binnen de tijd, maar hij heeft die ronde toch nog uitgelopen en kwam dus aan een totaal van liefst 113,9 km! Een trainingsafstand die voor een getrainde atleet al moeilijk rond te krijgen is op één week. Bart behaalde van de 181 deelnemers een gedeelde 16de plaats! Met deze prestatie verklaart Bart zichzelf nu tot Ultra-man!

De volledige uitslag kan je hier vinden.

Proficiat Bart!

BK 10 kilometer op de weg

Belofte Kevin Demeestere hield de AZW-TMD-eer hoog op de Optiek Sonck Streetrace van AVLO. In een zeer sterk bezette 10 km. moest hij aan de bak met de senioren en de masters van M35.

In de straten van Lokeren liep het voor Kevin onverhoopt goed. Na een vlotte 1e kilometer in 3'12" temporiseerde hij even met een gemiddelde van 3'20" voor de volgende drie kilometers. De vijfde 1000m bleek de moeilijkste te zijn (3'30"). Maar Kevin kon in de tweede wedstrijdhelft zijn tempo opnieuw opdrijven naar een gemiddelde van 3'26" om in de laatste 2 kilometer nog wat plaatsen goed te maken met twee maal een duik onder de 3'20". Het leverde hem een knappe eindtijd op van 34'01" en een 96e plaats op 173 deelnemers. Bij de senioren pakte Kevin de 77e stek.

Proficiat Kevin!

Dwars door Geluwe

De 29e Corpuss-Run was omwille van Corona een speciale editie. Er werd gelopen in golven en in gespreide startorde.

Master Peter Laevens (M50) greep op de 14,3 km. zijn kans om nog eens wat competitieritme op te doen. Alhoewel je niet van een echte wedstrijd kon spreken, zette Peter toch een mooie chrono neer. Met een tijd van 1u10'13" blikte Peter dan ook meer dan tevreden terug op de zijn wedstrijd en op de trainingsarbeid van de voorbije maanden. Zijn prestatie was goed voor de 135e plaats op 202 deelnemers en een 10e rang bij de M50.

Proficiat Peter!

BK 10.000m: Brons en AZW-clubrecord voor Filiep Vanhonacker, AZW clubrecord voor Ann Parmentier.

AZW-TMD bracht in Braine L’Alleud 3 atleten in stelling op het Belgisch kampioenschap 10 kilometer op de piste. Na een weekendje regenval klaarde het weer zondagavond  helemaal op. Het bleef onverhoopt droog en windstil , ideale weersomstandigheden voor een 10.000m.

Master Ann Parmentier (W40) mocht op basis van de inschrijvingslijsten ambities koesteren voor een medaille. Helaas bleek ze toch nog niet voldoende hersteld van ziekte en moest ze al vroeg in de wedstrijd gas terug nemen. Enkel met het doel om het nog openstaande AZW clubrecord op haar naam te krijgen, werkte ze de wedstrijd verder af. De 43’30"71van die avond weerspiegelt dan ook niet haar mogelijkheden op die afstand. Gelukkig kon ze nog met de troostprijs van een 7e clubrecord bij de W40 naar huis.

Master Filiep Vanhonacker (M35), die vorige week nog BK zilver pakte op de 5000m, liet de vroege vluchters Alexander Diaz (DEIN-M40) en Francois Clais (WS-M35) wijselijk begaan. Hij deed in de achtervolgende groep in de aanvangsfase wel zijn duit in het zakje om tempo te maken. En dat loonde want de concurrentie moest één voor één de rol lossen. Filiep kon in het spoor van Sven Naets (ACHL-M35) verder afscheiding nemen en zich zo al verzekeren van brons bij de M35. In de laatste ronde moest hij in een verlengde sprint voor het zilver zijn meerdere erkennen in Naets maar met een stevig persoonlijk record van 32’04”52 (34'55"16) en brons kon de avond voor Filiep al niet meer stuk! Met die uitstekende chrono veegde hij bovendien ook nog het al ijzersterke AZW clubrecord van Karel Dewaele (32'17"01 - Ertvelde 20/08/2014) van de tabellen.

                                               BK-podium M35

Bij de senioren tenslotte maakt Jonas Versteele zijn debuut op de 10.000m op de piste. Hij had af te rekenen met een sterk deelnemersveld met liefst 5 atleten die onder het halfuur doken. Maar Jonas beet van zich af en deed het voortreffelijk met een mooie 10e plaats in een scherpe 30’48"17!

Proficiat Ann, Filiep en Jonas!